あなたは大丈夫？サラリーマンのための孤独度チェック

サラリーマンのための孤独度チェックを受けてみましょう

あなたが孤独かどうか見極めるには、孤独度チェックを受けるのが一番です。
とはいえ、病院などで本格的なチェックを受けるのは忙しいサラリーマンにとって難しいでしょう。

今回は、簡単な３つの質問でわかるサラリーマンの孤独度チェックを用意しました。
自分がどれくらいの孤独を感じているか、是非チェックしてみて下さい。

困った時や辛い時に、助けを求めるのが苦手な人は、孤独になりやすいです。
このタイプの人は人に甘えることができず、一人で頑張りすぎてしまいます。

たとえどれだけ辛くても、ネガティブな感情を呑み込んで、自分だけで抱え込もうとするのです。
人に頼らず、何でも自分で解決できる人はかっこよく見えますが、心理的にはあまり良い状態であるとは言えません。

自分一人でなんでもやろうとすると、どうしても無理が生じます。
結局、自分一人ではうまくこなせなくなり、ストレスを抱え込みやすくなるのです。

ただし、ここでポイントとなるのが人に頼れないのか、あえて頼らないのかという点です。
人に頼れないタイプは、相手の存在を必要としているのに様々な理由でそれができずにいます。

そのため、自己嫌悪に陥りがちで他者との距離も感じやすく、孤独になりやすいです。
それに対して、あえて頼らないと自覚している人は、孤独への耐性が強いです。
心理学的には、人に助けを求めるのが苦手で誰かに頼れない人の方が、より孤独を感じやすいと言えます。

完璧主義は仕事の上では役立つ部分もあるかもしれませんが、コミュニケーションを円滑にするためには、かえって邪魔になることがあります。
完璧主義の人は周囲にも自分の考え方を押し付けがちです。
そのため、周りから疎んじられ、孤独になっていきます。

完璧主義の人は甘えや妥協を許さず、自分を追い込んでしまう傾向が強いです。
完璧主義も、行き過ぎればデメリットしかありません。
完璧な自分でなくても、周囲に認めてもらえると思えるように、自己肯定感を高めていきましょう。

３つのチェックポイントの中で、これに当てはまったら特に要注意です。
他人と自分を比較して羨ましいと思うことは、自分の人生が上手くいっていなくて病んでいるというケースがほとんどです。

今の自分の環境に満足していれば、同僚や周囲の人間を羨ましく感じる必要がありません。
しかし、誰かを羨ましいと感じる場合、その人の何かが自分には足りないと思ってしまいます。

人は欲しくても手に入らないものがあると強いストレスを感じるため、誰かを妬むストレスはかなりのものです。
「どうして自分だけ」「あいつばっかりずるい」という考えを持つうちに、自分ばかりが損をしているように思えて、孤独を感じます。

この症状が進行すると「自分は生きている意味がない」「生きがいがない」と思い込み、孤独に耐えきれずに最悪の場合自殺につながることもあります。
周りの誰かを羨むことは、自分にとって孤独を深める悪影響でしかないのです。

孤独から抜け出すためには、自分だけが損をしていると感じるネガティブな思考回路を改善するのが重要です。
しかし、それはなかなか簡単な事ではありません。
カウンセリングに通うという方法もありますが、信頼できるカウンセラーを見つけるのは素人には難しいでしょう。

そこで、役立つのがキャバクラです。
キャバ嬢は会話を通して無条件で相手を肯定してくれるため、孤独感を解消する手助けになります。

今回ご紹介した3つのチェックポイントに1つでも当てはまる方は、是非キャバクラに足を運んで、キャバ嬢とのコミュニケーションを楽しんでみて下さい。
きっと、お店を出る頃には孤独感がすっかり晴れているでしょう。